Este es el inicio del Parque Fluvial , desde donde empiezan la mayoría de mis rodajes, la foto está hecha desde la terraza de mi casa, con un frío polar, a primera hora de la mañana del sábado 10 de enero. Debajo se puede ver la parte superior de la estampa navideña.
Lo sé, una pasada, menos mal que sólo tocaban 45´y técnica de carrera. Mañana, el rodaje largo será otro cantar, igual me compro unos crampones para poder acabarlo.La sesión estuvo bien, 48´a 5´el km, total 9,55 km, aflojando los 3 minutos finales para recuperar.
¡Ah!, la técnica de carrera cumplimentada por segunda semana consecutiva.
Al medio día me fui a hacer los recados, con una escapada express a DECATHLON para comprarme unas gomas que me ayuden a sustituir las pesas que no estoy haciendo.
Lo de los crampones puede sonar a chiste pero cuidadín con las placas de hielo. Yo saldré con la bici y si pudiera le pondría cadenas.
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