miércoles, 31 de marzo de 2010

TAN CERCA TAN LEJOS


Llevaba tiempo con ganas de contaros una historia que, aunque no tiene relación directa con el running, hay otras connotaciones que la acercan a nuestro hobby, modo de vida o como queráis denominar lo que hacemos.

Un buen día Montse, una buena amiga de mi mujer (amistad reciente, pero de las que llenan), decidió dar rienda suelta a su pasión, la fotografía y para ello decidió, además de hacerse con el kit casi completo para semiprofesionales (cámara, objetivos varios, funda, trípode y paciencia), apuntarse a un curso por internet.
Hasta ahí podría ser una historia cualquiera, como si alguno de nosotros se apunta a uno de los planes de entrenamiento del MAPOMA, de la Escuela Oberón, de Rodrigo Gavela o de cualquier fulano con galones de sub 2:30 en maratón.

Lo interesante y que me pareció fabuloso es que, tras la finalización del curso, con gran aprovechamiento por cierto, decidió crear un blog con una de sus compañeras, una chica chilena residente en Londres cuyos intereses por la fotografía también iban más allá de un simple curso on-line.

Ambas crearon un blog, en el que las imágenes fotográficas que cuelgan, no buscan ganar concursos, ni hacer caja, sólo buscan transmitir su visión particularísima de los temas que ambas van consensuando por mail.
En el recién nacido blog os encontareis fotografía de autor, elaborada, con mucho estilo, talento a raudales y una originalidad fuera de lo común.
Es un gusto para la vista, además siempre acompañan las instantáneas con algún comentario-reflexión muy acertado que remueve conciencias y/o te obliga a reflexionar.
A mí me parece que este proyecto común de personas que ni se conocen y que residen tan lejos, pero que se sienten tan cerca a la vez ("desafiando la distancia" título acertadísimo de su blog), es un poco lo que yo siento que nos pasa a los runners que compartimos nuestros blogs.
Contamos nuestros entrenos, reflexiones, experiencias, éxitos y pequeñas decepciones, aún sin conocernos en persona, circunstancia que no impide poner en común, en ocasiones, reflexiones, ideas o pensamientos personales, con la certeza de que, entre nosotros, encontramos gente que los comparte o, al menos, los entiende.
Espero que, si teneis un momento, podais echarle un ojo, aquí os dejo un enlace, sin ningún compromiso (no está monetizado, a mí no me va ese rollo por el momento).

martes, 30 de marzo de 2010

MI PRIMERA VEZ

He pasado unos días sin ganas ni tiempo de escribir, la verdad es que estaba saturado de tanto ordenador en el trabajo y lo que menos me apetecía, era encenderlo de nuevo al llegar a casa y ponerme a darle al teclado.

Sin embargo, he seguido entrenando, menos de lo previsto y con algún cambio de planes por el mismo motivo, pero salvado la semana con un par de buenos entrenos de 10 km y un rodaje largo de 16 que hice ayer lunes.

Además, tras escuchar los buenos consejos de un par de colegas del blog, y tras revisar el contenido de mi bolso trasero (en el que suelo guardar el escaso dinero en efectivo que suelo portar), decidí comprarme por internet el GARMIN FORERUNNER 305 (el 405 me pareció un poco carillo por la diferencia de prestaciones). Quizás su diseño no sea propio de la pasarela Cibeles y ya esté algo desfasado, pero nos vamos conociendo y a pesar de no ser un amor a primera vista, tiene un algo que me pone.
Hemos salido un par de veces, una de ellas al atardecer y tengo que reconocer que tiene su punto. Siempre me dice lo que quiero saber y es muy dispuesto, siempre atento para llevarme de vuelta a casa. Sólo pierde los papeles alguna vez, sobre todo cuando estamos en lugares cerrados o bajo techo, en los que se niega a hablar y me tengo que buscar la vida de otra manera.
La verdad es que ver tanta gráfica en vuestros blogs, me ponía los dientes largos largos y como los niños pequeños me dije, yo también quiero y creo que me lo he ganado, así que, aprovechando el día del padre, me he autoregalado el GARMIN y creo que voy a sacarle buen partido. De momento ahí va mi gráficas del sábado y el recorrido en Google Earth, ¡toma ya!, para un patán informático como yo, no está nada mal.


















Por cierto, en la pantalla dos del pulsómetro, he puesto el reloj, en honor a Gonzalo y además, nada es lo que parece, lo digo para las mentes calenturientas que después de leer el título pensaban que iba a desnudar aquí mis vergüenzas, ¡malpensaos!

miércoles, 24 de marzo de 2010

DONOSTI 2010

Sí lo sé, estaba cantado que no iba a aguantar acabar el año sin repetir y que conste que no me ha costado mucho convencer a mi mujer.
Una vez valoradas las opciones, los pros y los contras, horas de desplazamiento, belleza del destino, organización, recorrido, animación, gastronomía etc, hemos decidido que nos iremos, si todo sale bien, a San Sebastián.
Es una ciudad parecida a Gijón en tamaño y belleza, está a menos de cuatro horas en coche y siempre hemos tenido ganas de conocerla, recorrerla de cabo a rabo (yo seguro que sí espero hacerlo) y disfrutar de la gastronomía de la zona.
El maratón tiene una merecida fama y la participación última, cercana a los 3000 participantes, me motiva, me gusta correr con gente pero sin agobios.
Bueno, quizás es demasiado pronto para programar el tema, pero es que se corre el 28 de noviembre y hay que ir planificando el resto de la temporada en función del nuevo objetivo.
Me ilusiona repetir, estoy como un niño con zapatos nuevos, parece mentira que con algo tan simple pueda uno sentirse tan bien, realmente estoy abducido por el espíritu de Filípides.

lunes, 22 de marzo de 2010

LA BOINA

Voy a comentaros algo que pasó el fin de semana y que está relacionado con el fútbol, tema del que ya sé que muchos runners huyen, pero es que me ha tocado la fibra sensible.



Se jugó el R.Madrid-Sporting el sábado a las 20 horas con victoria de los primeros por 3-1. El arbitraje fue discutible y discutido por una serie de decisiones que condicionaron bastante el desarrollo del partido y que bajo mi punto de vista, perjudicaron seriamente al Sporting.


Esa es mi visión, parcial e interesada de lo sucedido, concretamente el primer gol del Madrid viene precedido de una falta inexistente y el autor del mismo, controla el balón a lo Rafa Pascual, con ambas manos, para acomodárselo antes de golpear.

Pues bien, tras reconocer el propio jugador que le dio al balón con las manos un poquito... se ha producido una tormenta entre los medios de comunicación de la capital de España y los de la ciudad condal, los primeros justificando la labor arbitral en esa jugada y sacando además imágenes de presuntos penaltis no señalados que hacen ver cuán perjudicado ha sido el equipo y aún así ha podido ganar, mientras que desde Barcelona se ensalzan los beneficios arbitrales que permiten al Madrid seguir siendo el líder de la competición.

Total, el resto somos una comparsa que cada bando utiliza a su antojo en función de sus propios intereses, ¿dónde se quedó el periodismo profesional que informa?, no se trata de no poder opinar, pero sí hacerlo de forma adecuada y sin descalificar. Hoy en día las tertulias televisivas de fútbol se parecen cada día más a un sarao del corazón y los periódicos deportivos de tirada nacional, ¡qué decir!, son folletines en los que se defienden los intereses patrios por encima de los del enemigo.

Ese periodismo integrista que desprecia y maltrata todo aquello que no es afín, me produce tristeza. Como ejemplo, valga el de un periodista de la SER que ante las protestas de jugadores y aficionados del Sporting como consecuencia de la jugada que os comenté, dijo que el problema es que en el campo había muchas "boinas", utilizando esta palabra con un sentido peyorativo que le retrató por completo.
No se dan cuenta que los provincianos también sabemos leer y escuchamos emisoras de ámbito nacional, se trata de un error, como mínimo empresarial, despreciar y pisotear todo aquello que se pone por el camino sin pensar en las consecuencias.
Lo fácil es cebarse en el pequeño y no hacer ver que un equipo con un presupuesto anual de 550 millones de € (indecente) precisa ayudas arbitrales para ganar a unos provincianos con boina.
Lo mejor fue ver las portadas de los periódicos del domingo de ambos bandos, el problema trasciende lo futbolístico y se lleva por delante a todo el que pilla por el medio.

Pero la tristeza mayor es ver que el lunes después del maratón de Barcelona, record de participación y mejor marca en territorio español, esos mismos diarios, recogían una brevísima (algunos lo de brevísima llevado a su máxima expresión) reseña del acontecimiento deportivo, mientras que las portadas respectivas, se deshacían en elogios hacia sus mediáticos de turno.

Bueno lo dejo porque no quiero aburriros y encima me estoy calentando recordando lo sucedido.
Respecto a los entrenos, todo marcha bien, la semana pasada sólo salí jueves y domingo, el jueves como sólo tenía 40 minutos, salí a rodar a 5´el km, así que completé un entreno de 8 km que no me supo nada.

El domingo planifiqué un rodaje de 15 km, que hice en 1 hora 16´´, es decir sobre 5´05´´ más o menos. Estuvo bastante bien, progresivo desde 5´15´´ a 4´45´´ más o menos, con algunas cuestas intermedias por el Parque Fluvial.
Esta semana toca seguir con el plan casero hasta enganchar con el de ocho semans que os comenté.
La recuperación del esfuerzo creo que fue completa y me siento como si no hubiera tenido el gran desgaste que supone una carrera de este tipo, estoy mental y físicamente fuerte. Si no fuera porque hice una promesa de uno al año, me animaba a correr otro antes del fin de 2010, pero hay que cumplir lo pactado y ser hombre de palabra...¿o no?
Por cierto, estoy valorando cual será mi próximo maratón y he visto los recorridos de varios, pero hasta la fecha ninguno me convence. En Donosti veo que se dan varias vueltas por un circuito, en Valencia abusan mucho de las idas y venidas por las mismas calles lo que odio especialmente y en Sevilla, aunque me gusta, tengo una combinación pésima para llegar, así que no sé si dar el salto a la internacionalidad ya o hacer un segundo en casa. MAPOMA no lo descarto, aunque tanta cuesta me parece sufrir demasiado. Me gustaría conocer vuestras experiencias, antes de decidirme.

martes, 16 de marzo de 2010

ENTREVISTA DE CARLES AGUILAR

Os pego un enlace de la entrevista que el gran Carles Aguilar (Onda Cero Catalunya) nos hizo hace unos días a los blogeros que participamos en el Maratón de Barcelona, un gran honor y un verdadero placer.

lunes, 15 de marzo de 2010

TENGO UN PLAN

Después de seis días de descanso reglamentario, he vuelto a las andadas (por no decir correrías o corridas que suena mucho peor).
El domingo tenía planificado calzarme de nuevo las zapatillas y darle idem, a ver qué tal respondían estas piernas de conan que se me han puesto, todo sea dicho, a costa de los brazos de carpanta que me gasto ahora (no es que antes fueran dos pilares marmóleos, ni unos garrotes de cultureta, pero hacían algo de bulto en las mangas de las camisas). La teoría de los vasos comunicantes se cumple en mi caso, aunque en esta ocasión, en vez de igualarse la cosa, todo el músculo se ha ido para el mismo lugar.

Bueno, después de desvelaros parte de mis intimidades, vamos al grano, la sesión consistía en salir como os digo, a probar, a buscar sensaciones, planifiqué 50´sin ritmos, a ver qué pasaba y cómo me encontraba.
Empecé sobre las 11 de la mañana, porque la semana pasada ya madrugué bastante el día del maratón, y es que eso de levantarse a las seis para desayunar, es algo que sólo unos inconscientes como nosotros hacemos por gusto.

Hacía un día estupendo, con un sol radiante y hasta algo de calor, así que me puse mi camiseta de manga corta azul MIZUNO con el logo de la maratón de Barcelona 2010, para vacilar un poco a la peña, (¡qué coño!, por qué no voy a decirle al mundo que ya soy maratoniano, mi trabajo me ha costao llegar hasta aquí ) y salí a la calle.

Empecé embalao, seguramente tanto descanso es bueno para el cuerpo, pero no para mi mente, así que cuando me di cuenta estaba corriendo a 4´40´´ el km, así que bajé el pistón y corrí por pulsaciones para que no se me fuera la cabeza con los ritmos. Al final, salieron 10 km clavados en 51´, a 5´06´´ el km. Un buen rodaje de prueba que me sirvió para quitarme el mono de tanta relajación.

Lo que sí me falta es meterme un homenaje tipo el de Alex con su cuadrilla para celebrar el éxito obtenido, pero tiempo al tiempo.
A partir de hora plan casero, esta semana suave y progresiva y la que viene ya meteré algo más de carga, de momento el martes rodajillo de 1 hora progresivo a ver como sale la cosa.
Por cierto el 6 de Junio es el Maranalón en Langreo (Asturias) si alguno lo tiene en mente, no me importaría hacer de liebre un ratillo al que se anime, eso sí, el número de km, de metros o de centímetros, en función del ritmo que me pidais.

viernes, 12 de marzo de 2010

¿DEPRESIÓN POSTMARATONIANA? NADA SERIO

Es una sensación difícilmente explicable, una vez que has conseguido el objetivo, te sientes algo incompleto, te falta algo, es como si una parte de tí se hubiera quedado en la ciudad donde has corrido, como si te faltara algo, es algo así como un vacío que, de momento y a la espera de otros objetivos, nada pudiera llenar.

No nos engañemos, no es una tragedia, ni mucho menos, sólo faltaba, pero sí es una semana extraña porque la euforia de la consecución de la meta, las felicitaciones de los familiares y amigos, del entorno laboral, de la comunidad bloguera, han quedado atrás, que no en el olvido, y comienza de nuevo la rutina laboral. Vuelves al mundo real, al cotidiano de todos los días, en el que nadie o muy poca gente sabe lo que ha pasado (ni se imaginan lo que has hecho y que para tí es tu gran gesta, tu hazaña, ni se lo imaginan y seguramente tres ... les importa). Tú mismo vas dejando en el recuerdo lo ocurrido y no lo tienes tan presente como al principio.

Después de la euforia, o de la tempestad de sentimientos y emociones, llega la calma, el reposo del guerrero, nunca mejor dicho lo del reposo, seis días sin salir a correr se me están haciendo eternos.

Comienzas a buscar nuevos objetivos, otros alicientes que te ayuden a ocupar tu mente en lo próximo, en un nuevo plan, ¿estaré enfermo, seré masoquista?, no, simplemente me ha picado el bicho y no hay antídoto, es algo inexplicable, aunque de momento es controlable, prometo que no me dará por preparar IRONMANS, ni travesías por el desierto, al menos de momento, pero sí quiero seguir con ésto, quiero continuar experimentando sensaciones como las vividas, quizás distintas por el volumen de gente y el entorno, pero sí que me proporcionen esa sensación de sentirme fuerte, vivo, emocionado, realizado y completo, por saber que luchas por una meta y con esfuerzo, salud, apoyo y suerte la consigues.
Es una reflexión sobre un sentimiento que me invade, sé que suena a melancólico, pero es lo que pasa por mi cabeza en este preciso instante, ¿será la depresión post maratón? Me gustaría saber si alguno de vosotros ha experimentado o está experimentando esta sensación después de un acontecimiento similar. Nos leemos.
Por cierto, como habeis visto mi próximo objetivo será la Media de la Reconquista que se celebrará el próximo día 29 de mayo de 2010, es un recorrido duro que une Cangas de Onís (antigua capital del reino Astur con el Santuario de Covadonga), la ida es un contínuo subir con pocentajes que llegan al 8-10% en el kilómetro y medio final (acceso a la plaza de la basílica) y la vuelta por contra y lógicamente, es mucho más llevadera. Os pego al final un par de imágenes para que podais contemplar la belleza del entorno, se desarrolla en plenos picos de europa y eso para los que conozcais la zona, es un privilegio y un disfrute para los sentidos (incluído el gastronómico). Sé que a muchos (la mayoría) os queda lejos, pero os la recomiendo encarecidamente porque, además del lugar que es como os digo precioso, está muy bien organizada, no es nada cara, dan buena bolsa del corredor, camiseta técnica, se corre con chip y está homologada.
El objetivo será mejorar mi paupérrima marca de medio maratón que, hasta la fecha, está en 1 hora 49 minutos, así que espero pulverizarla, para ello seguiré el plan de Abel Antón de 8 semanas para bajar de 1 hora y 45. Me quedan 11 y bajando, así que las tres próximas semanas haré entrenos de transición, cun un día de cambios de ritmo, otro de series de fuerza-potencia y el rodaje largo, tres días hasta el comienzo del plan serán suficientes.

Puente romano de Cangas de Onís

Basílica de Covadonga

Vista panorámica del entorno de la basílica

martes, 9 de marzo de 2010

OBJETIVO CUMPLIDO

El título de la entrada lo dice todo, por encima de marcas y de otros aspectos técnicos para mi menores en estos momentos, el objetivo doble está cumplido, soy un FINISHERRR! y en menos de 4 horas, la única pega es que Bush haya hecho menos que yo, pero eso no va a quedar así.




El día antes del objetivo


El viernes el avión salió, como siempre, con retraso, ya de por sí era tarde porque su horario de salida era las 22 horas, pero nos fuimos hasta las 23:15, llegando a Barcelona a las 00:30 más o menos, eso sí las maletas, afortunadamente, llegaron a buen término y salimos como flechas a coger un taxi que nos llevara a los apartamentos de la calle La Guardia, en pleno Raval (barrio chino de Barcelona).

La llegada sobre la 01:00 horas, digna de una peli surrealista, la calle llena de gente "rara" siendo benevolente, el taxista nos advierte, no les puedo dejar frente a la puerta y tendrán que recorrer estos 50 metros a pie, no pierdan de vista sus maletas y manténganse juntos. Las "n" maletas (viajando con críos da igual irse para 3 días que para siempre), la silla con el pequeño, la mayor (de 4 años) de la mano, mi mujer y yo mismo pensando, ¿dónde coño nos han metido estas de la agencia?, cuando vuelva las mato. Como sería la cosa que tras avisar, los responsables de los apartamentos, salieron en nuestro auxilio y nos cogieron literalmente en volandas y nos metieron para dentro del edificio. ¡Ufff!, todos a salvo.




Esa noche, pasamos un frío garrafal y el sonido del aire acondicionado, que sólo calentaba el salón y poco, no nos dejó pegar ojo, así que al día siguiente, con una gestión diplomática nos agenciamos tres radiadores eléctricos que pusimos a toda leche, lo siento por el medio ambiente, pero el fin justifica en este caso los medios y todo cambió.

De día las cosas se ven de otra manera, la calle seguía siendo siniestra, pero estaba a escasos 75 metros de La Rambla, justo a la altura de la Plaza Real, pero en el lado opuesto, muy cerquita del Palacio Güell.

Para aquellos más de mundo, la calle del apartamento era perpendicular a la del Bagdad que une el Paralelo con La Rambla, es decir parte sur del barrio chino, que ya no es lo que era, todo sea dicho, aunque sigue conservando un cierto aire de máquina baja que me gustó.




Sobre las 10:30 ya estábamos pateando Barcelona, subimos por La Rambla, pasamos frente al teatre del Liceu y llegamos hasta la fuente de Canaletas (icono barcelonista donde celebran sus títulos y grandes gestas). Continuamos subiendo hasta la Plaza de Catalunya y girando a la izquierda por la Gran Via de les Corts Catalanes hasta la Plaza de España.


Ya en la Feria de Barcelona, el pabellón nº 6 era el que acogía la Expo Marató, donde se recogía el dorsal, la bolsa del corredor y se verificaba el chip. Todo estaba súper organizado, muchísimos voluntarios y gente de lo más simpática que se hacía entender y atendía las consultas en los más diversos idiomas, el lenguaje gestual es siempre muy socorrido y en esto del running, la gente sana es lo que abunda.



La verdad es que se perdía el sentido viendo los stands más diversos, estudios de pisada, ropa, pulsómetros, complementos alimenticios, promociones de otras carreras, sólo de pensarlo se me ponen los dientes largos, pero había que repartir aficiones, de eso se trata, así que tras la recogida del dorsal, nos fuimos por otras latitudes.

No me pude resistir a hacer la gracia




Seguimos caminado hacia el Mercado de Sant Antoni y bajamos por la Rambla del Raval hacia la zona del apartamento y nos fuimos a comer a un restaurante de la Plaza Real que se llama "Les quinze nits", era una recomendación de María, una amiga, que como siempre nos aconsejó bien, porque comimos calidad a un precio asequible.




No perdonamos la siesta de rigor, cosa que agradecimos todos y más después de la epopeya de la noche anterior, además los calefactores estaban ya a tope y disfruté como un oso panda del reconfortante descanso.


Por la tarde, una vuelta por el Paralelo, bajando hasta el Museo Naval (una pasada), hasta Colón y vuelta a subir por La Rambla, donde cenamos en un italiano muy apañao.




Después de preparar todo el material de campaña para el día siguiente, me fui para la cama con la intranquilidad de pensar que a las 6 tenía que levantarme sí o sí, sólo faltaba quedarse dormido el día H.

Me desperté como las señales horarias, a las 3:20, a las 4:20, a las 5:20 y a las 6, así que no hubo problema en ese sentido. Un desayuno normal, un plátano, dos tostadas con aceite de oliva, un pequeño vaso de leche y cuatro galletas, paso por el baño y a vestirse.

Me puse dos apósitos en la zona de antiguas ampollas y los cubrí con esparadrapo ancho de tela, recubriendo el resto del pie, los sobacos, pezones y muslos con vaselina.



Decidí correr con manga larga porque el frío iba a ser considerable en principio y yo soy bastante friolero, a pesar de ser del norte, no soy del mismo Bilbao y se nota. Me coloqué el pulsómetro, radio FM, guantes, gorro y salí con la sesanción de haber hecho una buena preparación.




Una vez listo y con mi mochila repleta de ropa de recambio, teléfono móvil, una copia de las llaves del apartamento, kleenex y dinero, salí a la calle, notando ya ambiente de maratón desde los primeros metros, aunque algunos habían cambiado el isotónico por JB y otros se habían encontrado ya con el muro de pleno, antes incluso de empezar a correr. Cuando llegué al Paralelo, allí sí que empecé a ver a gente difrazada como yo y que se dirigía en procesión dispersa hacia la parrilla de salida.




Por el camino me dí cuenta de mi único olvido, la botella de isotónico que debía tomar a sorbos pequeños media hora antes de empezar la prueba. Vaya por Dios, menos mal que había llevado algo de pasta y en una gasolinera de camino a la salida, me hice con una. Todo contento por haber salvado el primer obstáculo, comencé a beber pequeños tragos, notando un extraño sabor al que no le di mayor importancia (más tarde le encontré el sentido).


Seguí de camino a la Plaza de España y cuando estaba frente al pabellón nº 6 para dejar la mochila en el guardarropa, llamé por teléfono a Jesús (Pulasky21), un colega del foro correr asturias, que es de Avilés y también iba a participar con Pulasky3 y Federer (sus nombres de guerra en el foro) y sus ritmos, aunque superiores, estaban relativamente cercanos al mío. Quedé con ellos frente al Meeting Point, pero no fue posible entre tanta gente poder vernos en ese momento. Fue en ese preciso instante donde me di cuenta de que la fecha de caducidad del isotónico marcaba el 8/01/2010, estaba efectivamente caducado de hacía dos meses y ya me lo había pimplado casi entero, así que me lo acabé y esperé pacientemente resultados cerca del WC, sin respuesta fisiológica aparente, y así se mantuvo hasta el final, menos mal.


A las ocho estaba prevista la foto oficial con los blogueros, era en la Fuente de Montjuic y juro por lo más sagrao que estuve buscando a todos, bueno a los que creía recordar por las fotos, sobre todo y no te engaño a tí Manuel Binoy, más que nada porque entre tanta gente tu corte de pelo canta más, (espero que no te lo tomes a mal), pero tampoco fue posible, mi última entrada de cateto a babor era una premonición, sólo me faltaba la maleta con la longaniza y la boina para ser el más torpe de los allí presentes, una pena porque tenía ganas de conoceros en persona y poder compartir algunos momentos de los nervios previos a la carrera.




Por contra, cuando ya eran la 8:20 me fui hacia el cajón de paquetelandia (los de más de 4 horas)donde en lugar de estar compartiendo risas con amigos, me entretuve oyendo hablar en todo tipo de idiomas (tenía al lado italianos, detrás un esloveno, alemanes, noruegos, daneses....) y viendo a 30 ó 40 japoneses vestidos enteros de rosa fosforito uno con un par de butifarras colgadas de su visera, vamos un poema, sería para poder reconocerse en los vídeos, aunque bien pensado en los avituallamientos sólo había bebida y fruta, así que las butifarras igual acabaron el maratón pero no en su envase original.


A las 8:30 en punto creo que se dio a salida y digo creo, porque en medio de la canción de Barcelona entonada por Freddy Mercury nada que envidiar al NY, NY de Franky, y de los gritos de la gente emocionada, no pude oir nada.



Comenzamos a andar hacia la salida, tardando casi seis minutos en pasar por la alfombra, alguno decía entre risas que ya le habían "jodido" la marca, pero eso era lo de menos, estaba tan emocionado que me dieron ganas de llorar, pude contenerme a duras penas, más que nada para ahorrar líquidos y no deshidratarme durante la carrera.

La salida como os digo hipermasificada, parecía una mega san silvestre en la que tenías que ir esquivando a la gente para poder avanzar. La clave estuvo en salir a un ritmo controlado pero sin dormirse y poder pasar antes de la estación de Sants, km 3,5 más o menos, a las tres liebres de 4 horas que formaban un tapón de miedo.


La carrera picaba para arriba en esos primeros km, pero como vas fresco y entusiasmado casi ni lo notas, en esas llegamos al Camp Nou, que me defraudó bastante, lo veo menos imponente por fuera que por dentro, el Palau Blaugrana está achacoso el pobre y en general no me gustó la zona, el recorrido hacía una especie de D gigante que te obligaba a regresar de nuevo al estadio, pero por el otro costado, donde estaba el primero de los puntos de animación, y empezaba una ligera bajada hasta la calle Rocafort. En el km 4 más o menos, Jesús el del foro, me picó por detrás y me llevé una grata sorpresa porque ya no daba un duro por encontrar a nadie conocido y en contra de mis augurios, había enhufado los 40 principales en la radio. Corrimos juntos hasta el km 31, a pesar de que le dije una y otra vez que se fuera para adelante porque tenía más confianza e iba mejor de piernas que yo.



Ya en el km 12 se pasaba de nuevo por Plaza de España, donde se notaba ya que la gente se había animado a salir a la callle, y estaba abarrotada, se empezaba a notar el calor de la masa que fue fundamental en determinados puntos.



Por la Gran Via hasta el paseo de Gracia, donde se giraba a la izquierda en la Plaza Catalunya en dirección a la Diagonal pasando frente a la Pedrera.




Tras cruzar la diagonal, por Roselló, ya en el km 17 encontramos imponente la Sagrada Familia y sus grúas eternas, majestuosa, preciosa, me faltan calificativos para describir la impresión que me causó, todavía estaba para poder disfrutar del paisaje, me acordé de mi entrada del turismo express.




Llegamos a uno de los puntos que más cansancio psicológico me produjo, el tramo de la Avenida Meridiana que se recorre en ambos sentidos, estos tramos me matan, ves ríos de gente subir hasta que se pierde la vista sin atisbar el final y más ríos ingentes bajando y piensas en todo lo que te queda, un queme mental que no físico, aunque esa zona picaba para arriba (el que diga que esta carrera es plana me lo cargo). En esas llegamos al medio maratón que pasé en algo más de 1:56 y bastante entero, aunque un vaso de Powerade del azul, que estaba caliente me provocó una sensación de vómito que logré controlar con algún esfuerzo (no lo vuelvo a tomar en mi vida, qué asco).


Cruzamos el puente de Santiago Calatrava (muy discretito para lo que suele hacer el Santi) y por el último tramo de la Gran Vía llegamos hasta la Rambla de Prim, que se bajaba hasta Forum, km 25.


Esta fue la zona de mayor dureza para mi gusto, ni muro ni ostias, 4km de Diagonal hacia arriba hasta llegar a la torre Agbar (pepino gigante, consolador atómico o como querais denominarlo) y de nuevo vuelta, la sensación de ir siempre subiendo (que no puede ser cierta pero la tenía), Ni siquiera una clase de spinning en media calle con la música a tope me ayudó mentalmente. Además en esta zona Jesús, con buen criterio, decidió irse de una vez y me quedé sólo con mis piernas y mi cabeza.




La Avenida Litoral, las playas, el puerto olímpico, las torres MAPFRE, ya me pueden preguntar lo que quieran que ni me fijé, sólo iba mirando a dos disfrazados de vikingos que estaban a punto de entregar la cuchara y felicitándome porque había pasado a spyderman y a superman (casi nada).




En estas, km 35 pasamos al lado del zoo, rodeando el Parc de la Ciutadella y entrando en la zona que más me gustó del recorrido, el barrio gótico. Pasamos bajo el Arc de Triomf donde había instalado un avituallamiento y a partir de ahí, a pesar de pasar y pisar zonas adoquinadas, disfruté como un perro entre la marea humana, era como vivir las sensaciones que los ciclistas sienten subiendo puertos míticos como el Tourmalet, la gente agolpada a ambos lados, con paso estrecho, gritando los nombres de los participantes (hay que decir que el detalle de personalizar el dorsal con el nombre es un puntazo), oir tu nombre con varios acentos te da un plus de moral que te ayuda a afrontar la parte final de la carrera con unos ánimos renovados.


Ya en el 38-39 se bajaba el último tramo de La Rambla hasta llegar a Colón, desde donde se afrontaba el tramo final de la carrera, siempre picando para arriba, primero el Paralelo, después la Ronda de Sant Pau y ya por último, después de un giro de 90 grados hacia la izquierda, la calle Sepúlveda desde la que se puede ver, al fondo, la deseada Plaza de España. Bien es verdad que, al acabar esta calle aún quedaban unos 400 metros, pero daba igual, frente al pabellón 1 de la Fira de Barcelona estaba mi mujer y mis niños, ¿qué más se podía pedir?, me sentía fuerte, orgulloso, contento, choqué la mano de mi mujer, pero ni me planteé coger a los críos en brazos, aún quedaban 300 metros y seguro que si lo hubiera hecho no hubiera acabado vivo.


Había decido no sprintar, era una gilipollez (eso pensaba) que me podía suponer un disgusto de última hora y dificultar la recuperación después de tanto esfuerzo controlado, pero cuando enfilo la Avenida Reina María Cristina y veo en el reloj, tiempo oficial 3:59:10 y subiendo, me dije, no puede ser, tengo que salir en la foto con menos de cuatro horas, sabía que el tiempo real era unos seis minutos menos, pero quien coño se lo explica a la gente cuando en la foto pone más de cuatro horas, así que apreté los dientes y pasé por meta en menos de cuatro horas, es más, me sobraron 15 ó 16 segundos.




La organización de diez no, de quince, había voluntarios que te quitaban el chip para que no tuvieras que agacharte, la ansiada medalla, bebida, fruta, barritas, servicio de guardarropa ejemplar, el pabellón 6 entero a nuestra disposición, con servicio de fisioterapia, podología, masajes. El único pero que había pocas duchas, dentro de un autobús y que la bolsa del corredor me pareció muy escasa, muchos folletos y poco contenido, pero son minucias en comparación con el resto.




Ambientazo al acabar la carrera






Después del esfuerzo, bebida y comida a raudales


En fin, una experiencia maravillosa, objetivos cumplidos, sé que podía haber dado más de sí (155 ppm de media lo demuestran, lo digo porque, aunque sabía que en el fondo Gonzalo tenía razón y podía haber hecho mejor marca arriesgando, había planeado desde un principio ir a 5:35 el km y seguí el plan hasta el final porque lo hice a 5:32 el km), pero no me importa, era la primera y quería disfrutarla, acabar bien, con ganas de más y eso no me lo quita nadie. Mi familia disfrutó conmigo y eso es lo mejor, seguro que repetimos y en esa sí será el momento de ser más ambicioso, pero lo justo, 3horas 40, ese será el objetivo de la siguiente.

Además, hasta el tiempo nos respetó porque el lunes, día en el que regresamos, como sabeis, cayó la mayor nevada de los últimos 40 ó 50 años en Barcelona, menos mal, protección divina sin duda, si no, no sé que hubiera sido de nosotros.



El siguiente objetivo será..., lo sabréis en la próxima entrada. Un abrazo a todos y gracias por vuestro apoyo todo este tiempo, el resultado final también es en parte vuestro.

miércoles, 3 de marzo de 2010

CATETO A BABOR

Así es como me siento, un poco Alfredo Landa en el mundo de los maratones, lógico, es el debut. Todo el mundo te dispara consejos a discrección, no estrenes material, come carne hasta el jueves, toma pasta y arroz el resto de la semana, no experimentes en carrera, desayuna dos horas y media antes, no tomes bebidas azucaradas los momentos anteriores, no te abrigues demasiado, corre de menos a más, no corras por sensaciones mira el pulsómetro, bebe en todos los avituallamientos, echa vaselina a raudales (pareceré una trucha), tómate dos cervezas la noche antes (lo mejor sería salir de marcha), un café sólo media hora antes, no pases de x pulsaciones hasta el km tal o cual, lleva unos kleenex por si las pérdidas, dinero por si te pierdes, etc, etc, etc.
Sé que lo hacen con la mejor de las intenciones y yo trato de asimilar algunos de ellos, pero llega un momento que tendría que plastificarme una chuleta y seguro que acababa dentro de alguna alcantarilla, así que me lo voy a tomar con calma, voy a aplicar el mejor de los consejos en cualquier situación, recurrir al sentido común, ese que nunca falla, el que da buenos resultados y que te ayuda en las decisiones complejas, ese que me dice que no varíe los hábitos ni un ápice, que el maratón no deja de ser un rodaje largo, bueno más bien extralargo como el chicle Boomer (os acordais aquel que se estiraba sin fin).
El sentido común me dice que haga caso a algunos de los consejos mencionados, pero sin obsesiones, a disfrutar que es el primero y nunca se repite.
Esta será mi última entrada antes de la carrera porque mañana es el último entreno y no tiene mucha ciencia, 45´a ritmo suave para no oxidarse demasiado. El martes hice series de 5x1000 a ritmos progresivos, empezando a 4´57´´ y acabando a 4´23´´ con las pulsaciones de lo más controladas, señal de buena forma, espero aprovecharla para sufrir lo menos posible durante la parte final de la carrera.
Estoy deseando disfrutar del ambiente, de la ciudad, del calor de mi familia, de la carrera, hasta de las agujetas post maratón, son días de ansiedad controlada que no me impide hacer una vida normal, pero en los que tu cuerpo parece saber la que se le avecina y está a la expectativa e interroga a tu mente para lo que le diga lo que pasa. La cabeza se hace la sueca y no contesta, seguramente para evitar que el cuerpo eche a correr, pero en dirección a la Coruña.
Bueno, espero poder contaros el martes, a la vuelta, una experiencia extraordinaria, ¿podréis esperar?, seguro que sí, más que nada porque no volvemos hasta el lunes de tarde noche y seguramente no seré persona todavía en esos momentos.