domingo, 30 de mayo de 2010

LO MEJOR LA COMPAÑÍA Y LA FOTO

Con el más grande
El día comenzó soleado y caluroso, habíamos planeado ir a comer con unos amigos, cerca de Cangas de Onís a un pueblecito llamado Sellaño y ahí comenzaron los problemas, porque estaba demasiado lejos de Cangas, llegamos con el tiempo justo y además tardamos en encontrarnos todos los que habíamos quedado. Para colmo no había cobertura, así que el inicio de la comida fue un poco caótico y se retrasó hasta las 15 horas por lo menos.
Después, ya con el tiempo justo, a mitad de la comida, uno de los camareros, le tiró por encima una cazuela de fabada a mi mujer y a Belén, una de nuestras amigas, lo que faltaba, total, más retraso aún y comienzo de un dolor de cabeza atajado a tiempo, con un Neobrufen 400, lo justo para correr.
Salimos con el tiempo apretadísimo para recoger los dorsales que se entregaban hasta las 17 horas en el polideportivo municipal, así que dejamos a nuestras mujeres con la logística, mientras nos fuimos a aparcar el coche en el parkimg situado frente a la estación de autobuses.
Después de cambiarnos, digo cambiarnos porque estaba con Javier, el marido de Belén (la pobre que también recibió la lluvia de fabes) y nos fuimos con el resto del clan para dejarles el embolao de la mochila.

Javier y servidor después de acabar (yo con manta de patchwork hecha por mi mujer a mano, casi ná)

Llegué tarde a la foto del foro de correr Asturias que, esta vez se hizo en un lugar imponente, delante del puente romano de Cangas de Onís, otra vez será.

Por los alrededores de la salida comenzamos a saludar a un montón de gente conocida y ahí saltó la sorpresa. Diez minutos antes de darse el pistoletazo, gracias a Montse y a su marido, mi tocayo Ángel, me pude hacer la foto con el mega crack de Abel Antón, qué tío tan majo, estuvo muy cercano con todo el mundo, dejándose fotografiar una y mil veces, atendiendo a todos los que le requerían, siempre con una sonrisa, en fin, un lujo para todos tenerle en la carrera. Además la hizo relajado y acabó en 1:27 a 4´09´´ el km, fuera de categoría.

La salida fue tranquila y bien organizada, mucho público y un solano que no nos abandonó en toda la prueba.
Salí tranquilo, pero tratando de mantener entre 5 y 5´15´´ el km porque picaba siempre para arriba, así que me uní a un grupillo de gente de Gijón, antiguos compañeros del colegio (Alejandro, Nacho Costales, Pablo y algún otro) con los que compartí los 10 primeros kilómetros aguantando bastante entero.

En la última cuesta del n% de subida, cometí el error garrafal de mirar mal mi GARMIN, vi que en la casilla de las pulsaciones marcaba 195 y me dio un vuelco el corazón, así que decidí parar y ponerme a caminar.

Cuando ya llevaba unos 100 metros caminando vi que las pulsaciones habían subido a 220, así que me puse a caminar aún más suave, hasta que me di cuenta de que lo que estaba mirando era la altitud porque estaba en la segunda pantalla y no en la primera, qué torpe.
Me puse a correr de nuevo porque vi que estaba correcto de pulsaciones, pero ya estaba totalmente desmoralizado, había perdido mi grupo de referencia, un montón de puestos y estaba totalmente fuera de carrera.

Comencé la bajada a buen ritmo, pero enseguida me di cuenta de que mi cabeza no estaba en su sitio, así que a partir del km 16 se me empezó a hacer la prueba eterna, yo que con calor no carburo y encima la cabeza no acompañaba.

En el 19, después de bajar el ritmo hasta 5´20´´ decidí parar porque estaba cansado de correr, cosa que no había hecho nunca en ninguna de las carreras en las que había participado, pero sólo fueron unos metros, porque me puse a pensar que para recorrer esos 2 km tardaría 20 minutos más, así que decidí correr, aunque fuera a 6´el km. Justo antes, me había pasado Javier que me preguntó cómo estaba, tira que voy mal le dije para que no se parara a esperarme.

Comencé de nuevo a correr y me fui animando de nuevo ante la posibilidad de ver a mi familia y amigos que sabía que estarían preocupados por mi tardanza, y acabé llegando en 1h 55´15´´, cinco minutos más que mi peor marca de todos los tiempos, pero para mí eso era de lo de menos (ya había cumplido en Gijón), lo que no me gustó fueron las sensaciones de estar débil mentalmente y acabar asqueado de correr. Creo que voy a pegarme unas vacaciones de competición y que voy a acabar el resto del año entrenando, pero participando en pruebas locales en noviembre y diciembre, maratones y medias hasta el 2011 nada, y mucho menos salir fuera (me vendrá bien la decisión por lo de la crisis).

La prueba del delito

A la llegada, estaba Montse entre la prensa acreditada, haciendo fotos como una profesional y pudo inmortalizar mi momento de resoplido final ( a las pruebas me remito con lo del resoplido).
Todo estaba bien organizado, devolución de chip, comida y bebida y a reencontrarse con el cariño de los nuestros que es, sin duda, lo mejor y más gratificante de todo.

La verdad es que el refrán de que lo que mal empieza mal acaba, se cumplió a la perfección en esta ocasión porque, para finalizar las torpezas, cuando nos íbamos, nos llamó mi padre para pedirnos ayuda porque se había dejado las luces del coche encendidas y tuvimos que empujar para poder arrancarlo, menos mal que iba "sobrao".
Como habréis comprobado el título de la entrada tiene su explicación. ¡Ah!, espero que os compréis Planeta Running cuando salga la crónica, que por cierto, no tiene nada que ver con mi entrada. Ya os avisaré cuando vaya s salir.
Un abrazo y nos leemos.

viernes, 28 de mayo de 2010

UNA TARDE ENTRETENIDA, REFLEXIONES DE UN PADRE QUE ESPERA

Ayer jueves por la tarde, fui a llevar a mi hija mayor al cursillo de la Escuela de Educación Física. Es una actividad fantástica que practica en el Real Grupo de Cultura Covadonga, club del que soy socio desde que tenía cuatro años, gracias a mis padres.
El Club en sí es un auténtico lujo (aunque sólo pagamos una cuota mensual familiar de 36 €) y cuenta con instalaciones y secciones deportivas amateurs de casi todos los deportes (atletismo, natación, baloncesto, balonmano, hockey, gimnasia deportiva, voleybol, halterofilia, lucha, tiro con arco, tenis, padel, vela esquí, coros y danzas, etc) excepto el fútbol, además de celebrar cursillos para todas las edades y de casi todo.
Para que os hagais una idea, tiene algo más de 28.000 socios, lo que representa aproximadamente el 10 % de la población de Gijón. Bueno, al que le interese bucear por sus contenidos, le dejo la web de la entidad www.rgcc.es y os sigo contando lo que quería.
La actividad en la que participa Raquel, que así se llama mi retoña (como diría la ministra), fue planificada para que los niños desde los 4 años y hasta los 7, conozcan la entidad y pasen por todas sus secciones, a la vez que practican ejercicio físico y desarrollan sus cualidades físicas básicas.
Retomando lo que os comenté al inicio de la entrada, fui con la cría hasta las instalaciones del complejo deportivo de Las Mestas, ya que el atletismo es una de las pocas secciones de la entidad que desarrolla su actividad fuera del Club. Las Mestas se sitúa justo frente al Grupo, en la orilla contraria del río Piles y cuenta con una pista de atletismo de 400 m y otra pista cubierta de 200 m, que están rodeadas de zona verde.
La historia está en que, mientras esperábamos que los niños acabasen el cursillo en la pista cubierta, los padres, tuvimos que esperar en las gradas de la de 400 m y pudimos contemplar los entrenos de semiprofesionales y populares que comparten instalaciones.
Fue una pasada ver la mezcla de gente de todas las edades, niños en edad infantil y cadete con una ilusión enorme haciendo series de 400, 200 y 100 bajo la atenta mirada de su entrenador, velocistas juniors con una musculatura ya importante derrochando energía y potencia por los cuatro costados, lanzadores de jabalina y disco, saltadores de longitud y altura, fondistas corriendo largo por el circuito que tienen marcado, de 1 km aproximadamente, por la zona verde que rodea las pistas, en fin, un hervidero de gente que contagiaba las ganas de praticar deporte, al menos a mi me entraron ganas de, en vaqueros y náuticos, bajar a echarme unas carreras con cualquiera de ellos, cosa que no hice por pudor y vergüeza torera.
A lo que voy, eso es lo que quiero para nuestros hijos, que conozcan lo que se siente al practicar deporte, que se enganchen y que éste llegue a formar parte de sus vidas.
Nunca me olvidaré de la pregunta que le hizo la tutora de Raquel a mi mujer, a la salida de clase, unos días después de haber regresado de la maratón de Barcelona, pero ¿tu marido qué hace marcha o algo así?, ella sorprendida le preguntó el por qué y finalmente supo que la cuestión estaba relacionada con las explicaciones que la cría había dado de lo que habíamos ido a hacer a la ciudad condal y es que Raquel le dijo a su profe "Mi papá corre, pero corre despacio", qué razón tienes hija, corro despacio pero corro, que es de lo que se trata.
Yo deseo que ella y su hermano, que ven con normalidad el que su padre se ponga pantalones cortos y playeros y salga a correr varias veces por semana, sigan mis pasos, que practiquen deporte, que disfruten y todo lo demás vendrá solo.
Por cierto, a mi equipo técnico acabo de sumar la última incorporación, lo que me faltaba, un IPOD NANO, regalo de mi mujer. Venía personalizado en el reverso, ¿sabéis con qué inscripción? ... ANGELCR72 corre como el viento (se ve que me quiere mucho y le ciega la pasión), aunque debe ser el viento cuando sopla más bien poco.
Bueno, ya no escribo más por hoy, que disfruteis del deporte que hecho con moderación es muy sano. Las burradas para los profesionales, ese será el tema de otro día, cómo afronta y debe afrontar un popular los entrenos.
Por cierto mañana es la media de la Reconquista a la que voy, como ya os dije a disfrutar y más ahora que debo hacer de reportero dicharachero para que no me falte detalle en la crónica. Nos leemos.

lunes, 24 de mayo de 2010

UN ATAQUE DE VAGUITIS

Lo reconozco, últimamente estoy de lo más vago a la hora de escribir y puntualizo lo de escribir porque en el resto de las facetas no es así.

Los entrenos siguen a su ritmo, pero he abandonado el plan, porque después de la media de Gijón, tuve algunas molestias en el pie derecho y el sóleo de la misma pierna, así que opté por descansar una semana y volver a los entrenos ésta, con dos sesiones de 12 km a ritmo de 5´el km (ambos a las 6 am), un día de bici relajado, otro de piscina con la familia y el rodaje largo del domingo de 16 km progresivos, así que como veis, no lo he dejado porque el sábado por la tarde es la media de la Reconquista.
Al haber conseguido ya el objetivo de rebajar la MMP, voy a ir a pasarlo bien y disfrutar todo lo que pueda, pero siempre tratando de acabar con un registro decente, espero que por debajo de 1:45, ya veremos si no me molesta la pierna.
Por cierto, el GH (Gran Hermano) os observa. El otro día en los comentarios de la última entrada vi uno de Daniel Sanabria, Redactor Jefe de la revista Planeta Running que me invitaba a ponerme en contacto con él. No sabía qué pensar, ya que el motivo no lo explicaba, ¿sería algo malo?, bueno, me dije, si no le contesto, seguro que me quedaré siempre con la cosa de saber para qué era.
Finalmente, le escribí y me encontré con una agradable sorpresa, me pedía que colaborase escribiendo una crónica de la carrera para ellos, había llegado al blog a través de alguno de los vuestros, la gente lo lee todo, ¿qué os voy a contar que no sepais a través del Google Analitics?, pero también llega gente que de verdad se interesa por las inquietudes y reflexiones de los populares.
Al menos, esa es la conclusión que yo he sacado de todo esto y espero y deseo que así sea y no se haya tratado de un recurso o búsqueda desesperada de emergencia para llenar un par de páginas de una revista en apuros.
Por cierto, siento no poder visitaros con la misma frecuencia que antes, pero es que el día no da para más.

domingo, 9 de mayo de 2010

UNA BUENA CARRERA

Comenzó el día de una forma óptima, con buena temperatura y algo fresquillo, tras haber llovido buena parte de la noche.
Me gusta correr bien pertrechado así que me decidí por una camiseta técnica KALENJI de manga larga de color azul, mi favorito.
Tras desayunar y preparar todo, estuve un ratillo viendo la tele para hacer tiempo, mientras se acercaba la hora H.
A las 8:45 horas, me dirigí trotando hacia la pista de atletismo de Las Mestas, que está a menos de 10´caminando de mi casa, lugar donde comenzaba la carrera.
Nada más llegar me encontré con varios de los miembros del foro correrasturias, un placer saludar a muchos de ellos y hacernos la foto multitudinaria, Rodrigo Vallina (fotógrafo favorito de los runners asturianos) tuvo que emplearse a fondo y creo que ni con un ojo de pez fue capaz de cogernos a todos, así que disparó a diestro y siniestro mientras pegaba un barrido general.
Las liebres en su sitio, había desde 1:25 hasta 1:45, casi todos conocidos, tenían un cartel muy currao y un dorsal personalizado con el tiempo objetivo, aquello pintaba muy bien.
A la hora en punto sonó el disparo de salida y aprovechando que no éramos muchos, nos pusimos a la faena en segundos, cada uno a su ritmo.
Inicialmente y durante unos 3 km, estuve con el grupo de 1 hora y 45, encabezado por Orlando (Buen Rollito) que hacía de liebre de lujo, pero por razones que no llego a entender, mis piernas fueron poniendo una marcheta de 4´:55´´ que me iba despegando muy poco a poco del grupo.
Antes de la carrera os había comentado que pretendía acabar entre 1 h 40´y 1 h 45´, así que como iba cómodo a ese ritmo, traté de mantenerlo durante toda la carrera.
El sol hizo acto de presencia al inicio, pero de nuevo se nubló y creo que lo agradecimos todos, porque picaba bastante.
Durante la carrera hubo detalles que me recordaron la cantidad de buena gente que hay en este mundillo del running, sobre todo, no quiero dejar pasar lo que hizo Pata Liebre (ese es su apodo) que al ver a una chica que iba en las últimas posiciones sufriendo y sola, aprovechando una zona del recorrido compartida, se dio la vuelta y se pegó a ella durante el resto de la carrera, haciéndole de liebre personal..., para quitarse el sombrero.
Yo, mientras tanto, no estaba para hacer km de más, así que me conformé con ir a un ritmo mantenido (qué remedio) y fui pasando por varios compañeros diferentes, regulando en función de las pulsaciones y el ritmo que me marcaba el GARMIN, recibiendo de vez en cuando los ánimos de algunos de los foreros con los que me iba cruzando como Trankos o Valentín y con algunos compañeros del colegio que le dan al tema, pero bastante mejor que yo, mención especial para Alejandro y Javier que acabaron en 1 h 32´(unos cracks).
Después de la primera vuelta en la que me sentí bastante cómodo, la segunda ya fue otro cantar, la zona del Campus se me atragantó un poquillo y la recta de Marina Civil se me hizo pelín larga en subida, pero lo que de verdad casi acaba con mi fuerza mental fue el último repecho por el carril bici antes de llegar al tanatorio, me acordé de la madre de todo Dios (del o de la que hizo el recorrido -perdón Marta-, del que hizo la carretera con esa pendiente y del que la diseñó), pobres santas, qué culpa tendrán ellas.
Tengo que decir que de nuevo Pulasky 21 llegó hasta donde yo estaba (como en Barcelona) a la altura del km 16 y le seguí a distancia (él iba sobrado) durante algo más de 2 km hasta que pasada la cuesta del tanatorio se fue alejando irremediablemente (y eso que el muy ... me dijo que no había entrenado apenas desde Barcelona y que seguro que no aguantaba, es como esos que dicen que nunca estudian y después sacan un 10, un llorón).
Fue entonces sobre el km 17-18, cuando me llegaron malos pensamientos y en diablillo me decía que quien coño me mandaba meterme en estos berenjenales, insistía en decirme que a la media de la Reconquista que vaya Pelayo, pero eso sólo duró 1 km, lo que tardé en vislumbrar la escultura tipo vela que adorna la penúltima rotonda que hubo que sortear, además me pasó un grupo de Chanwas que me ayudó a exprimirme un poco más para poder llegar de una forma decente a la meta.
Hasta la fecha, por unas cosas o por otras, nunca había podido bajar de 1 h 49´, aún así, hoy para lo que yo soy, un paquete con aspiraciones de runner, me vi bien y pude acabar en 1 h 42´29´´ por mi reloj (aún no he mirado el tiempo oficial, pero no creo que difiera mucho porque puse el crono en marcha nada más oir el disparo).
Al final bebida isotónica, agua, bolsa del corredor con camiseta técnica, speaker de lujo y buen ambiente, todo un éxito para lo mal que pintaban las cosas hace sólo unas semanas.
Me alegro por los que se han dejado la piel organizándola, todo ello "by the face", Marta y los suyos tienen buena culpa de lo bien que ha salido todo, pero quizás algún responsable del club debiera reflexionar sobre lo que implica organizar una carrera que lleva el nombre de esta ciudad, no se trata de aprovecharse del trabajo de otros, hay que dar la cara y el dinero de la subvención emplearlo en lo que se debe, Gijón se merece una media de nivel y en esta ocasión la han salvado populares con esfuerzo e ilusión, pero eso no siempre va a ser así, de todo se cansa y a nadie le gusta que le tomen el pelo.
En fin, ya vendrán tiempos mejores. Por cierto que se preparen en Cangas de Onís porque voy a ir. Lo que sí he notado es que el cansancio durante la carrera fue más mental que físico porque ahora mismo, a las 22:30 horas estoy más fresco que una lechuga, aunque tengo claro que he corrido como debía y como podía, he clavado los pronósticos y estoy contento con lo hecho.

viernes, 7 de mayo de 2010

CERO MEDIOS Y MUCHA ILUSIÓN



Mi reconocimiento para la gente que se está dejando la piel levantando esta carrera por la que nadie daba un duro hace un par de semanas y que va a contar con casi 400 inscritos. Entre todos, seguro que la vamos a poner en órbita para los años venideros.
Los foreros de correrasturias han colgado un vídeo del recorrido utilizando el Google Earth y lo han medido con el GARMIN, todo un lujo teniendo en cuenta que todo lo han hecho de forma altruista.
Carteles como el que pongo, elaborados desinteresadamente por gente del mismo foro y liebres voluntarias para tiempos desde 1:25 a 1:45, sí señor, con estos precedentes no me queda más remedio que aplaudir y darlo todo el domingo, eso sí, sin dejar de disfrutar.
Ya os contaré.

martes, 4 de mayo de 2010

MEDIA MARATÓN DE GIJÓN













Este fin de semana se celebra la media maratón ciudad de Gijón. Inicialmente la cosa no pintaba bien, la verdad es que desde hace unos años la organización no estaba siendo buena y la gente va perdiendo la ilusión. Una pena, porque el entorno es precioso, siguiendo la costa por un circuito de dos vueltas, mal medido pero que daba gusto recorrer. La bolsa del corredor inexistente y mal organizada con total falta de visión empresarial por todas las partes.
Este año, todavía se puso peor la cosa al encontrarse la organización con la negativa del Ayuntamiento a cortar la costa para la prueba, una medida inexplicable en los tiempos que corren, la justificación parece ser que no se quieren causar molestias a los ciudadanos de Gijón de nuevo, después de haber cortado toda la zona este de la ciudad para el campeonato de España de DUATLON que se celebró aquí hace un par de semanas.
¿PERO QUÉ DIRIGENTES TENEMOS?, una prueba de este tipo, si está bien organizada atrae turiso, llena hoteles, moviliza a la hostelería local y genera actividad económica, lo que en los tiempos que corren supone ingresos extra, ¿es que sólo lo vemos unos pocos? Dan ganas de cambiarse de ciudad, bueno mejor que se vayan ellos.
Lo cierto es que un grupo de runners locales con Marta del Club Natación Gijón a la cabeza, se lo han currado, han buscado una nueva ubicación, han medido la prueba aunque no sea aún homologada, han marcado los km (lo que se agradece), han conseguido varias liebres y, al parecer, han conseguido cosillas para la bolsa del corredor, porque eso sí la prueba cobra 10 €, al nivel de otras de mayor prestigio, que no se veían por ningún lado.
No entraba en mis planes, pero a la vista de que el domingo me tocaba un rodaje largo de 1 hora y 40, que es una forma de volver a ver a gente conocida, que se lo han currao, que así iré acompañado y que se corre en los alrededores de mi casa, voy a ir, sin pretensiones, pero esperando hacer entre 1 hora 40 y 1 hora 45.
Ya os contaré.
Los entrenos bien gracias, levantándome a las seis de la mañana, muchas veces en contra de mi yo, de mi super yo y de mi ello, pero es lo que hay. Sigo el plan casi a rajatabla y espero que de sus frutos.