TENGO UN PLAN

Después de seis días de descanso reglamentario, he vuelto a las andadas (por no decir correrías o corridas que suena mucho peor).

El domingo tenía planificado calzarme de nuevo las zapatillas y darle idem, a ver qué tal respondían estas piernas de conan que se me han puesto, todo sea dicho, a costa de los brazos de carpanta que me gasto ahora (no es que antes fueran dos pilares marmóleos, ni unos garrotes de cultureta, pero hacían algo de bulto en las mangas de las camisas). La teoría de los vasos comunicantes se cumple en mi caso, aunque en esta ocasión, en vez de igualarse la cosa, todo el músculo se ha ido para el mismo lugar.

Bueno, después de desvelaros parte de mis intimidades, vamos al grano, la sesión consistía en salir como os digo, a probar, a buscar sensaciones, planifiqué 50´sin ritmos, a ver qué pasaba y cómo me encontraba.

Empecé sobre las 11 de la mañana, porque la semana pasada ya madrugué bastante el día del maratón, y es que eso de levantarse a las seis para desayunar, es algo que sólo unos inconscientes como nosotros hacemos por gusto.

Hacía un día estupendo, con un sol radiante y hasta algo de calor, así que me puse mi camiseta de manga corta azul MIZUNO con el logo de la maratón de Barcelona 2010, para vacilar un poco a la peña, (¡qué coño!, por qué no voy a decirle al mundo que ya soy maratoniano, mi trabajo me ha costao llegar hasta aquí ) y salí a la calle.

Empecé embalao, seguramente tanto descanso es bueno para el cuerpo, pero no para mi mente, así que cuando me di cuenta estaba corriendo a 4´40´´ el km, así que bajé el pistón y corrí por pulsaciones para que no se me fuera la cabeza con los ritmos. Al final, salieron 10 km clavados en 51´, a 5´06´´ el km. Un buen rodaje de prueba que me sirvió para quitarme el mono de tanta relajación.

Lo que sí me falta es meterme un homenaje tipo el de Alex con su cuadrilla para celebrar el éxito obtenido, pero tiempo al tiempo.

A partir de hora plan casero, esta semana suave y progresiva y la que viene ya meteré algo más de carga, de momento el martes rodajillo de 1 hora progresivo a ver como sale la cosa.

Por cierto el 6 de Junio es el Maranalón en Langreo (Asturias) si alguno lo tiene en mente, no me importaría hacer de liebre un ratillo al que se anime, eso sí, el número de km, de metros o de centímetros, en función del ritmo que me pidais.