HE VUELTO, ¿SERÁ PARA QUEDARME?

Hacía ya mucho tiempo que no me asomaba por esta atalaya para contar mis experiencias deportivas.

Demasiados bamboleos, que si triatlón, que si cursillo de natación, que si me compro una bici de carretera, que si hago  acopio de información... todo para ná. Bueno para ná tampoco, me sirvió para darme cuenta que se necesita mucho tiempo para esa aventura y que el que tengo en estos momentos, prefiero gastármelo de otra manera.

Empecé entonces a darle a la bici de montaña, saliendo primero un par de horas con salidas modestas y una bici del Decathlon que me servía para defenderme, pero la cosa comenzó a profesionalizarse,  salidas de cuatro y hasta cinco horas, rutas de montaña con subidas y bajadas de vértigo y la bici comenzó a ser un serio handicap para poder seguir el ritmo de los compañeros de aventura, así que aprovechando un respiro antes de tanto recorte, me compré una nueva bici, producto nacional, menor precio y misma o mejor calidad.

El verano pasado marcó un paréntesis en la actividad ciclista, así que mi mujer, con mejor criterio que el mío, en casi todo, para que pudiera retomar la actividad física, me apuntó al club del corredor en el Grupo Covadonga. 

Inicialmente yo no estaba convencido, suponía pagar pasta y pagar por correr parece  de tontos. El primer mes las reticencias se mantenían, pero llegó noviembre y los entrenos comenzaron a ser exigentes, de calidad y la forma física mejoró y mejoró con rapidez, siendo consciente entonces de que había sido una gran idea. Sólo tres salidas por semana, pero dos de calidad suponen mucha mejora. Es un esfuerzo extra pero compensa porque me voy encontrando mucho mejor a ritmos que hace unos meses eran impensables.

Además,  entrenar acompañado me aporta ese plus de esfuerzo que saliendo sólo echas en falta.

En fin, esta semana toca fartleck corto el lunes y largo el miércoles. Hoy 15 km de rodaje largo por la senda del parquefluvial hasta la Camocha, con la grata compañía de David, acabando a menos de 4'25" y sobraos. Yujuuuuuuuuu!

HAY QUE ESPABILAR

Desde hace ya demasiado tiempo, me mantengo en un letargo indefinido, desconozco el motivo, pero así es.

Salgo a correr más bien poco, cojo la bici menos de lo esperado y me acabo de borrar de las clases de natación,  que era lo único que me obligaba  a hacer algo de deporte de forma sistemática cada semana (esto último por motivos laborales).

Hoy hablando con María, me recordó lo abandonado que tenía el blog, nada menos que desde noviembre, una pasada, así que decidí que había que espabilar, de ahí el título de la entrada (no me acaba de gustar lo de "post" cuado hay una palabra española que lo define bien).

Hasta ahora, la desmotivación al no encontrar una meta ( ni siquiera el hecho de que este año se celebre en Gijón y a menos de100 m de mi casa el inicio y final de la prueba del Campeonato de España profesional y popular de Media Maratón) me hacían escudarme en la falta de tiempo por el trabajo, los críos, etc, para no seguir un plan de entreno en condiciones, pero he decidido que esto se tiene que terminar, la única meta será encontrarme bien física y mentalmente y eso debe ser suficiente. Además, si busco motivaciones únicamente en las pruebas podría volver a pasarme lo de Barcelona, que yo creo que colmó muchas de mis expectativas y me produjo un gran vacío posterior que me llega hasta  el día de hoy.

El triatlon de larga distancia necesita tiempo, mucho tiempo, motivación y pasta, condicionantes que me obligan a sacrificar otros aspectos de la vida cotidiana, lo  que a día de hoy no me compensa. Así que, volveré a mi vida de entrenos por salud, al menos hasta que me vea con ganas de afrontar otros retos.

Por cierto el 27-04 es la lotería del NYMARATHON, suerte para los participantes en la lotería de los "pobres", ese reto sí que me motiva pero me queda muy lejos.

NUEVO INTENTO

Como el año pasado y para poder ir en 2013 si todo se da medio normal, acabo de gastarme 11 $ en la lotería, pero no en la de Navidad, si no en la de la Maratón de New York. Ya sé que la edición del 2010 se acaba de celebrar, pero prefiero hacerlo así para que no se me olvide.

La verdad es que me gustaría ir a través de una agencia para que me lo dieran todo hecho, pero es que me parece indecente gastarse 1890 € por persona en 5 días, inscripción y manutención aparte. Prefiero saber que a la cuarta va la vencida y tener margen para contratar vuelo y alojamiento con tiempo para conseguir un buen precio.

No tengo tiempo para más. Los entrenos bien, pero más cortos de lo que me gustaría y debería y todo porque los días "sólo" duran 24 horas.

LO ESPERADO NO ANDA SOLA

El sábado me entregaron la tan ansiada "machine", la de la foto de la entrada anterior, tenía ganas de verla, de tocarla, de probarla. La verdad es que fue una verdadera pasta equiparse con todo lo necesario, entre zapatillas, cullote, maillot (cuantas palabrotas extranjeras), casco...., prefiero no pensarlo, pero mereció la pena.

El domingo salí a las 07:55 a.m. a experimentar lo que se sentía al ir subido en ella, probar las zapatillas, los pedales automáticos, el sillín antiprostático, el cambio en los frenos ..., en fin tantas novedades que ya no estaba seguro de recordar como se andaba en bici, menos mal que, previamente, me pegué unos garbeos por dentro del garaje para no hacer demasiado el ridi en el primer semáforo que me obigara a parar.

Lo cierto es que nada más coger el ascensor, se paró en el 3º y mis vecinos fliparon al verme vestido de romano y con casco a las siete y pico de la mañana, aunque fueron discretos y sólo me saludaron.

Después de coger confianza con los automáticos y con el cambio, salí a la aventura pensando inicialmente en ir hasta Villaviciosa por la carretera vieja, pero nada más coronar el Alto del Infanzón, el duende de la cordura me recomendó no empezar haciendo machadas, no fuera a ser que me tuviera que volver en el ALSA y encima pagando el exceso de equipaje, lo que teniendo en cuenta que no tenía ni un ... duro, no era una opción, así que me volví a Gijón por la Providencia y tras pasar de nuevo por delante de mi casa, me dirigí al Alto de la Madera donde coroné de forma muy digna y sin demasiado esfuerzo para mi sorpresa.

El regreso fue lo mejor, a toda ..., bueno no, pero rapidillo sí, bajando a algo más de 50 km/h, vamos lo que hace Cacellara en el llano y sin despeinarse, pues eso.

Para ser el primer día no estuvo mal, 42 km a 25 km/h de media y 138 ppm, un buen estreno y por qué no un primer buen entreno, espero que el primero de muchos.

Hoy salí a correr 45 minutos, los que me permitieron mis obligaciones y recuperé las buenas sensaciones, porque lunes y martes, una intoxicación estomacal me dejó ko. Unos figos (higos) tuvieron la culpa.

PD. Ya  pondré una foto del que suscribe en plan pose con la bici y toda la parafernalia.

CAMBIO DE PLANES

Ya sé que había comentado que la bici elegida era la ORBEA ONIX T105, pero el sábado pasado, nos fuimos todos a una tienda de bicis en Avilés que se llama Deportes Roxin (roxu-rojo, en asturiano se utiliza para nombrar a aquellos que tienen el pelo rubio ó pelirrojo, yo mismo sería roxu) que es propiedad de un exciclista asturiano.

La tienda está en la calle Pruneda, muy cerca de la estación de tren y tiene separadas las bicis del resto de artículos, ocupando una superificie bastante considerable en la que mis peques fueron completamente felices. Probaron varios tipos de monturas, incluso en la acera (un detallazo de la propiedad) y se les veía entusiasmados.

Con la premisa de no pasarme del precio previamente marcado y con las cosas claras, el vendedor, en seguida me dejó de una pieza y me trastocó todos los planes al venderme una MENDIZ RS3 por un precio menor de lo que esperaba, así que, nada más verla, me decidí a encargarla. Aquí os pego una foto de la máquina, sé que no anda sola, así que ahora me tocará a mi ponerla a funcionar.

Seguramente tarde unos seis o siete días, pero qué importa, el caso es que por fin me he decidido, cosa que no es nada fácil pensando en el desembolso que debíamos hacer, pero a lo hecho pecho.
Una entrada de lo más consumista, sé que quizás esté siendo muy frívolo con la que está cayendo, pero es que me hace mucha ilusión todo esto y quería compartirlo.
Por cierto, esta semana he entrenado menos por motivos laborales, pero aún así, hoy me he marcado unos 10 km muy gustoso bajo un orbayu que luego se tornó en tormenta de las buenas. Por cierto el martes empiezo a nadar y sin manguitos.
Ya no voy a marear más con tanto cambio de diseño, este será el definitivo por un tiempo.

SEMANA DE SENSACIONES

Esta semana he decidido ponerme a la faena de nuevo. Salí cinco de los siete días a correr, aunque sin marcarme ritmos, sólo rodar progresivo y despacio para recuperar sensacionesy cogerle el gusto de nuevo al tema.

Fueron cinco salidas cinco (como en los toros) muy disfrutadas, de unos 8 km cada una y hechas sobre las 20 horas (ya de noche pero con temperatura agradable aún por estos lares).

Todos los días me quedé con ganas de más, pero mejor así.

Voy a seguir en esta línea, no voy a competir  hasta dentro de un par de meses, porque quiero tomarme mi tiempo y acumular kilómetros en las piernas y en la cabeza para volver a tener verdaderas ganas de correr.

Respecto a los planes del triatlon, ahí ando recopilando información previa. Me compré el libro de Ole Petersen (un Ultrafondista) que se titula IRONMAN y ya lo he machacado, aunque no me han dejado muy satisfecho sus teorías. También  he  mirado tantas bicis que me sé los precios de casi todas las del mercado. Finalmente y salvo cambio de última hora, me he decidido por la ORBEA (hay que apoyar el producto nacional) ONIX T 105 con el cuadro de carbono y montada en SHIMANO 105. El precio, a pesar de ser indecente para los tiempos que corren, es el más barato que he encontrado en bicicletas de carbono, pero no la he escogido por eso, si no porque en relación calidad/precio, me parece una elección estupenda y además es muy chula (ya colgaré fotos cuando cometa el crimen de comprarla).

Lo siguiente, una vez me recupere de la adquisición anterior, será el neopreno, pero para eso todavía me queda. Eso sí,  me apunté para los próximos meses  (martes y jueves) a un cursillo de perfeccionamiento de natación, porque en invierno, seguro que con el frío y de noche, no iría a nadar ni un solo día y a fe que lo necesito.

En fin, muchas novedades, pero ninguna gratis, excepto el running, ¿me habré equivocado en la elección? No lo creo, hacer triatlon me permitirá poder alternar los tres deportes en función del tiempo, mi estado físico y de ánimo (el que no se consuela es porque no quiere), además la pasta me la gastaré ahora, pero espero sacarle rentabilidad al tema.

A ver que sale.

HOLA A TODOS DE NUEVO

Sé que me he pasado cuatro pueblos porque llevo sin actualizar el blog mucho tiempo, sé que le debo alguna explicación a Jan por no haberle llamado cuando estuve en Madrid (llovió a cántaros y además el curso se alargó más de lo debido, excuse me Jan!), sé que algunos (los menos) pensaríais que me había pasado algo, o que me habría rajado, o cualquier otra cosa, pero la única explicación que encuentro para no haber entrenado apenas y para no haber tocado el blog, se llama saturación mental, necesitaba desconectar de todo.
La última media, la de la Reconquista, me dejó bastante tocado mentalmente, mi cabeza se saturó y aunque el verano ha sido poco prolífico en entrenos, me ha venido bien el descanso.

He reflexionado, he descansado y se me ha ido la cabeza, voy a empezar a prepararme para tratar de acabar primero un medio ironman, ironcat, challenge o como comercialmente lo queramos llamar y cuando consiga el objetivo, que lo voy a conseguir seguro, a por el entero.

Puede que sea una chifadura temporal o puede que no, de momento he retomado la bici y me voy a apuntar a un curso de natación nivel perfeccionamiento, además de haberme comprado un libro sobre el tema y alguna revistilla de triatlon. Eso sí, sin abandonar la carrera a pie. Creo que va a ser toda una experiencia, ahora sólo me queda gastarme algo de pasta en una bici de carretera en condiciones, en un neopreno decente y sacar tiempo de donde no lo hay, para entrenar tantas disciplinas.

Puede que variar o alternar deportes me venga mejor para no cargar tanto las articulaciones y así mis pies no protestarán tan a menudo.

Esta será mi nueva meta, eso sí a largo plazo, calculo que para el 2011 el medio y para el 2012 el entero, porque el 2013 sigue estando reservado para New York.

Un abrazo

PD. Siento no haberos visitado en vuestros blogs, pero es que no tengo tiempo, así que a partir de ahora me limitaré a saludaros desde el mío, si es que alguno se descuelga por aquí de vez en cuando.